英冠第7轮回顾：西汉姆登顶，伯恩利跌至垫底
西汉姆联以6-0战胜雷克瑟姆，成功登上英冠积分榜首，鲍文、塔蒂和所罗门表现出色。博尔顿在一场艰难比赛中以1-0小胜卡迪夫城，门将巴祖努的精彩表现为球队保住胜利。德比郡以1-2不敌伯明翰，比赛高潮迭起，新援瓦斯奎兹错失逆天进球，丹麦边锋受伤导致更多问题，伯明翰通过最后的防守保持了胜利。
西布罗姆维奇与QPR的比赛平淡无奇，双方以1-1握手言和。布莱克本在对阵米尔沃尔的比赛中以3-1取得胜利，阿弗拉扬进两球，古德约翰松也有进账，期待米尔沃尔下场迎战西汉姆的比赛将会更为精彩。
查尔顿与朴茨茅斯以0-0战平，米德尔斯堡在对阵诺维奇的激烈战斗中以4-3获胜，比赛开局便进入高潮，图雷的进攻迅速得分。普雷斯顿在对林肯城的比赛中以0-1告负，随即解雇主教练海金伯姆。南安普顿以4-1大胜布里斯托城，尽管布里斯托城有多次优质射门，但仅进一球。南安普顿的门将佩雷茨表现抢眼，成为球队的重要支柱。 球友会
斯旺西以3-1战胜伯恩利，比赛中球员们展现了出色的默契，而斯托克城则以2-1客场战胜沃特福德，谢菲尔德联以0-1不敌狼队。整个比赛轮次精彩纷呈，积分榜形势也因此变得更加复杂。
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佩戴专业的护腕，进行手腕的力量和柔韧性训练，避免过度使用手腕。...